Elektronische Muskelstimulatoren... ...nd da weiss ich auch, das es fast nichts bringt, weder für die Regeneration noch für eine intensive Massage und eine medizintechnische Zulassung hat keins von denen. Aber ich werd mich in Zukunft stark zu... elektro massage ding für den bauch ???? hallo bin auf der suche nach einem , weis gar nicht wie man nehnt, elektro massage ding für den bauch , denke ihr wisst was ich mein suche eins wo man die Elektroden-Pads einzeln aufkleben kann. vielleich... Trainingspla ein paar Fragen dazu ...zepsdrücken 10 Wiederholungen abnehmend bis zu 6 Wiederholungen, Dehnen. 3. Tag: PAUSE, eventuell Massage oder Sauna. 4. Tag: 3 Sätze Bankdrücken (leicht), 10 Sätze Latissimus (schwer), 6-7 Sätze Kreuzhe... euer bestes hausmittel gegen schweren muskelkater :D Massage oder Schlafen

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