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Eiweissshake mit milsch oder wasser? ...eigendlich für den muskelaufbau intnsiver, proteinpulver mit milch oder mit wasser? da ich an einer laktoseintoleranz leide misch ich mir das pulver immer mit 0,5liter stillem wasser und 50g frischkäse 17%, da ich nic... Warum bei hoher eiweisszufuhr immer gleich akne? ...rinken (mit wasser) und siehe da: keine pickel, keine blähungen. Nehme an dass es bei mir an einer Laktoseintoleranz gelegen hat, denn auch milchprodukte vertrage ich anscheinden nicht in zu großen mengen. alle ander... Eiweiß Shakes->Dick!!! habe das gleiche problem@aufgeblähter bauch muss sich um laktoseintoleranz handeln. hast du auch vermehrt blähungen und durchfall, evt. kopfschmerzen, konzentrationsprobleme? an creatin kann's auch etwas liegen (w...