Bioenergetik und Energiefreisetzung ...tem ist ein anaerobes (es benötigt keinen Sauerstoff), alaktisches (es produziert keine Milchsäure (Laktat)) System, welches die ATP Spiegel schnell wiederherstellt. Es wird durch das Enzym Kreatinkinase be... Intervalltraining & effektiver Fettabbau ... Merke: Freies Adrenalin und Noradrenalin steigen bei Ausdauerbelastungen oberhalb des maximalen Laktatgleichgewichts entsprechend 100 % der individuellen anaeroben Schwelle überproportional im Vergleich... konditionstraining Nein - eher Laktat tp für freundin so ok?? ...s Training, d.h. die aus dem Muskelglykogen stammende Glucose wird unvollständig verbrannt, wodurch Laktat (Salz der Milchsäure) entsteht. Vorraussetzung für die vermehrte Ausschüttung von Laktat is... Ketogene Ernährung oder Fettarme Ernährung ...hr reinhaut wie Meltdown! Denk dran: 3-5 schwere Grundübungen OHNE Pause hintereinander ausgeführt! Laktat pur, Atemnot pur :evil:... DIONAMIN VON PHATM-TEC ...gendwoher muss die schnelle Übersäuerung schließlich herkommen ?! Biologisch betrachtet entsteht Laktat nur bei Sauerstoffmangel bei der sog. anaeroben Glykolyse, daher ist es mir nach wie vor ein Rätsel... steigende vs. abfallende Pyramide ...n wiederholungsreichen Sätzen am Ende, kannst Du dann nochmal richtig Blut in den Muskel pumpen und Laktat produzieren.... Ketogene Diät und Auswirkung auf den Glykogen Speicher ...ist ok, 'Fettausdauer' (GA1-Bereich) auch. Die Regenerationsfähigkeit leidet halt enorm. Nur der Laktatweg ist weg! Da aber Laktat einen Teil des Aufbaureizes (neben der IGF-Geschichte) ausmacht, geht re...

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