Alternative zu Quark? ...s du sonst auch zu dir nimmst, also an Obst sowieso alles, Gemüse geht auch wunderbar (mit ein paar Kräutern verfeinern), ich hab auch schon ein Putensteak mit Quark in Mixer getan, dazu ein paar Kräuter...ga... Welche Nahrungsergänzungen verbrennen wirklich Fett? ...wie Koffein und Synephrin, um den Kick zu bekommen. Andere beinhalten Kombinationen von natürlichen Kräutern und Mineralien wie Tyrosin, Calcium, Selenium, Grüner Tee, 7-Keto, Yerba-Mate, Guarana, Guggul-Prod... Ernährungsplan! 30% fett, 40% EW und max. 30% KHs statt halbfettmargarine kannst evtl. magerquark mit ein paar kräutern und 1-2 EL leinöl anmischen und als aufstrich nehmen. mozarella ...: :mrgreen: ich kauf mir immer den cottage cheese beim billa mit 0,1% fett. den gibts auch mit kräutern und so drin. ist ziemlich lecker....

Begriffe 1 | Begriffe 2 | Begriffe 3 | Begriffe 4 | Begriffe 5 | Begriffe 6 | Begriffe 7 | Begriffe 8 | Begriffe 9 | Begriffe 10 | Begriffe 11 | Begriffe 12 | Begriffe 13 | Begriffe 14 | Begriffe 15 | Begriffe 16 | Begriffe 17 | Begriffe 18 | Begriffe 19 | Begriffe 20 | Begriffe 21 | Begriffe 22 | Begriffe 23 |