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Mario V. Fringes Kriegsberichterstatter Nr. 1 ...bbau 05. PHYSIQUE TNT #001: Wenn der Hunger kommt... 06. RESEARCH UPDATE: Molke ist besser! Nein, Kasein ist... 07. LEGAL ISSUES ETC. ----------------------------------------------------------------... Molkeprotein/Glutamin ...---------------------------------------------------- 06. RESEARCH UPDATE: Molke ist besser! Nein, Kasein ist... --------------------------------------------------------------------- Was ist nun bess... Der Kriegsberichterstatter - Ausgabe 001 ... 05. PHYSIQUE TNT #001: Wenn der Hunger kommt... 06. RESEARCH UPDATE: Molke ist besser! Nein, Kasein ist... 07. LEGAL ISSUES ETC. -------------------------------------------------------------... in 12 Wochen KRASS aussehen !!!! ...wirkt, dass das EW langsamer vom körper verarbeitet wird. den gleichen effekt hast du aber, wenn du kasein - EW nimmst. da muss man aber auch immer wissen wann, wie schnelles EW benötigt wird. wheyprotein ... Hallo an euch ..., hat an sich nur die wirkung, dass das EW langsamer abgebaut wird. gleiches erreichst du, wenn du kasein zu dir nimmst. dieses EW wird auch wesentlich langsamer vom körper abgebaut.... Tips zur Zunahme ... essen kannst auch am abend. selbst in der defiphase sollte man soger noch vorm schlafengehen einen kasein shake runterspülen!...