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Schultertraining ... Vielleicht kennt ja wer den Namen für diese Übung. Liege mit dem Rücken auf der Bank und ziehe die Kabelzüge von oben nach unten mit der hinteren Schulter. Ist meine Lieblingsübung. Meinen Nacken trainier ... 51149 Köln-Porz "Motion Point Cologne" ... der Umgebung. Die Geräte sind auf dem neuesten Stand und wichtige Stationen wie Flachbank, Türme, Kabelzüge auch doppelt vorhanden. Darüber hinaus sind die Trainer sehr herraus zu heben. Die Bratung ist ... Wie bekommt man schöne streifen in die Brust??? kabelzüge und bei fliegende übungen die kontraktion am oberen punkt einige sekunden halten. Muskelmaße und Problemzonen ;-( ... schrägbankdrücken lh griff schulter breite kabelzüge über kreuz auf der flachbank (turm) pullover was man noch machen k... ungleichmäßige Brustmuskulatur Yepp ..."Einarmige Übungen" (wie ganannt z.B. KH) Butterfly , Kabelzüge usw. eben alle Übungen wo der synergetische Effekt (wie von Eichhörnchen beschrieben) nicht möglich ist. Nur ganz so einfach ist das le...