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Susta / Ganabol ...nabol Columbia Dosierung: Susta 250 mg (alle 5 Tage), Ganabol 300 mg 1x mal die Woche. Ernährung: EIWEISSREICH (FISCH, PUTE) Kohlehydrate einschränken (Wegen Wasserspeicherung) Absetzen: Clomid Gynobekämpfung... Brauche Hilfe beim abnehmen! ...sag ich mal. sie ist so wenig wie möglich. hab schon gesagt das sie 5-6 mal am tag kleine portionen eiweissreich essen soll. sie nimmt auch ab und zu mal zum trainieren ignites eca stack. was kann sie bess... Brauche Tipps für meinen Ernährungsplan! ...erade die Fette drin,genauso wie in Salami!!! :bang: :bang: :bang: Du solltest Dich fettarm und eiweissreich ernähren!!!Viel Obst und Gemüse,weniger Kh und Fette(Vorsicht mit versteckten Fetten!!!),ein ordent... Frage wegen Kur und verlohrene/erhaltene Masse ...n (Chlomid/Creatin/Spiro) um keine Krafteinbrüche zu erleiden. Die Ernährung sollte weiterhin sehr eiweissreich sein um den Muskel ausreichend zu versorgen! Das Training muss erneut an die Umstände angepasst we... Fieber = Fettkiller?!? ...ller, mehr noch als Fett. Gegen diese Katabolie gibt's bisher kaum einen Weg. Viel trinken+weiter eiweissreich ernähren ist aber in jedem Fall richtig. Gruss kockie...