Hallo...(Rahtschläge?) zuviel Eiweis schadet nie. neue power piza wegen den eiweis sorten und der ernàhgrung habe ich soweit recht gute kenntnisse. aber wo ich seit ein paar tagen mit dem imhaber ne kontroverse habe ,ist wegen dem insulin spiegel. wie der genau funktio... Erste Kur !!!! ...ut aus, Magerquark, Pute, Hähnchen, kein Schwein ... etc Also eigentlich klar komme auch ca 200g Eiweis Pro Tag... Hab auch mal eine Massbuilder Kur geschmissen vor ca einem Jahr mit gutem Erfolg. So... Nitro Grow Caps , wer kennt sie ? (Inhaltsangaben stehen bei ...ätigung haben , da sich mein Schwiegervater die Dinger bestellt hat . Ich selber nehme auch nur das Eiweis von Strengthfood , CLA von Multifood und Creatin monohydrat von FIG (Powerman). Es ist alles preis... Zwangs Diät aber hilfe !! ... 88kg 42,5 oberarm KF ?% ca 500 g Kohlenhydrate ca 250 g Eiweis ca 40 g Fett am Tag wie gesagt ich sehe auch ziemlich schlaff im spiegel aus nicht mehr so... frage zur dosierung in der kur ...hrung auf die metabole diät umgestellt und bin damit sehr zu frieden mit 3500 kcal wären es ja 525g eiweis pro tag das ist ganz schön viel ich weis doch über die ernährung ganz gut bescheid habe das buch di... Keine "D&E Ephedra Supercaps" mehr im Barely S Bald wird Eiweis verboten und danach die Milch :ugly: Supplemente aus der USA @FTW: War jetzt 2mal in den Saaten und hatte nicht die geringsten Probleme und Eiweis hat da keinen gejuckt!Weis nicht wo Du die Infos her hast aber ich kenne das anders! Gut Ephe muss man etwas aufpassen a... eiweispulver abgelaufen danke für die schnellen antworten. :victory: ich dachte eigentlich nur dass das eiweis wenn es abgelaufen ist, nicht mehr zum muskelaufbau eingesetzt werden kann, da es die muskeln halt nich mehr mit ei... essensplan so ich hab jetzt mal hier wat zusammengewurstelt schon mal im vorraus: etwas zuviel eiweis und etwas zu wenig kh und kcal für mein ziel möglichst fettfreie muskelmasse :(

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