ABNEHMKAPSELN? ...ch, du mausst deinen grundumsatz berechnen, und eben ca. 300 kalorien weniger zu dir nehmen. bzgl. diaeten gibt es ja verschiedene. keto, low fat, etc. hier kannst du die suchfunktion in anspruch nehmen, w... Optimale Verhätnis in der Definitionsphase? kommt drauf an, wie du diaeten willst. keto, fettarm, oder wie. bei keto KH fast gen null fahren, dafür sehr viel EW und fett. oder bei der fettarmen diaet KH 45%, EW 45% und fett 10%. so bin ich im sommer ...

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