Werner Gälzer erleidet Brustmuskelabriss! ...her Meister bei den Paaren 06) hat sich am Donnerstag beim Schrägbankdrücken in der Multipresse den Brustmuskel abgerissen. Werner wird in Rosenheim vom bekannten Dr. Rietsch behandelt, dort ist er in sehr gu... Werner Gölzer erleidet Brustmuskelriss ...her Meister bei den Paaren 06) hat sich am Donnerstag beim Schrägbankdrücken in der Multipresse den Brustmuskel abgerissen. Werner wird in Rosenheim vom bekannten Dr. Rietsch behandelt, dort ist er in sehr gu... Werner Gölzer macht es Bambam nach... ...und hat sich am Donnerstag den rechten Brustmuskel abgerissen. Wird demnächst in Rosenheim operiert. Passiert mit 110 kg in der Multipresse bei einem PITT Satz(?) Muß ich mal nachlesen was dat is. Morge... frage zu Brusttraining ? ...schinen trainiere habe ich bessere Erfolge, durch die Führung der Geräte kann ich mich voll auf den Brustmuskel konzentrieren und muss nicht dauernd irgendwo stabilisieren. Bankdrücken mach ich entweder sitzend ... Wo bleibt die Brust???? Vielleicht musst du auch erstmal ein vernünftiges Gefühl für deinen Brustmuskel entwickeln. Versuche mal die Brust anzuspannen ohne dabei irgendwelche Übungen zu machen oder Gewichte zu stemmen...einfach nur um ... Meinung zu folgender Kur ...h einen kf-anteil von knapp 15% habe und diesen auch behalten möchte. 2. weil ich mir dadurch den brustmuskel abgerissen habe (ich betreibe ebenfalls intensiv kampfsport ;-) 3. bringt es m.m.n. nur etwas wenn... Vordehnung, Teilbewegungen, Endkontraktionen ...sondern die Arme in der exzentrischen Bewegung nur bis zur Waagerechten absenkt und somit nicht die Brustmuskeln zusätzlich dehnt, trainiert man den Brustmuskel mehr, als wenn man die Stange auf die Brust herabl...

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