hi ich bin der neue:) und habe einige Fragen ... fast 6monate jede woche 4mal im training (hab den trainingsplan selbst gemacht) Montag: Mach ich brust (bankdrücken etc. Dienstag: Frei Mittwoch: Rücken Donnerstag: Beine Freitag: Brust Samstags un... RS Laboratories 3.Inj Tren. danach training konnte mich bei Brust 10 kilo steigern mit gleichen wiederholungen , kanns kaum abwarten wieder trainieren zu gehn :victory: Pupertäts Gynäkomastie und Tamoxifen ...f der Linken Seite noch ein kleines Sorgenkind -> Sitzt was "fest" aufgrund dessen die Brust ein wenig nach unten Zeigt. Sowas tritt jedoch auch bei Frauen Brust OPs der öfteren auch und wenn ... Roidakne ...h kann guggulsterones nur empfehlen!!! hatte nach der letzten kur richtig fiese eiterbeulen auf der brust (obwohl ich nichmal in der pubertät akne hatte?!?) nehm jetzt seid knapp nem monat ein recht billig... Vizards Kurbuch ...habe ich das erste Mal das Gefühl gehabt, es tut sich was: ich hatte einen gruseligen Pump, als ich Brust und Trizeps quälte und diese Körperteile waren riiiiesig nach dem Training. :evil: Auch an meine... 5er Splitt, was haltet ihr davon ...fehlen. zb. montag rücken,latt,nacken dienstag pause mittwoch beine, brust, bizeps donnerstag pause freitag brust ,trizeps samstag oder sonntag kardio ... Frage bzgl. Gynäkomastie ... Frage loswerden und hoffe auf erfahrenen Rat. Ich habe eine durch Fettgewebe leicht vergrößerte Brust (Gynäkomastie) und suche nach Möglichkeiten dies ohne OP etwas in den Griff zu bekommen. Durch Spor... brauchen einen masseplan mit supersätzen Was heißt Gegenübungen? Etwa Brust + Rücken, Bizeps + Trizeps? Erst massetraining dann krafttraining oder andersherum? nun ja: Masse: 1 tag: Brust, Schulter 2.tag: rücken, trapezius 3. tag: beine waden 4.tag: bizeps, trizeps zwei übungen pro muskel mit jeweils 4 sätzen und steigendem gewicht Kraft: 1.tag: b...

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