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Kreuzhebe - Technik ...ist ist dann wohl Rudern-Langhantel... Schulterbreit fassen leicht vorbeugen und Hantel richtung Bauchnabel ziehen...... Von Kur zu Kur mehr Körperbehaarung? bei mir wachsen schwarze haare übern trizeps das sieht schon komisch aus.von pimmel bis bauchnabel hat sich nen dunkler streifen aus haare gebildet,vereinzelt wachsen auch haare auf dem rücken,meine bein behaar... Körpermaße von euch? Was kann man als "normal" def Bauch unterm BAuchnabel 84 Brust 114 KF 19 bei 178 und ca 83 kg spiropent und naposim?? ...tt war hab ich noch sozusagen schwimm ringe am bauch...mein ober bauch ist hart wie stein aber beim bauchnabel ist alles schwabbelig...jetzt habe ich vom kollegen gehört das spiropent sehr gut ist um fett abzub... möchte eure tipps ... bei 50% KH/35% EW/15% F. ich bin 21 und ektomorph, naja, habe trotz 8% noch etwas speck unter dem bauchnabel :rc: mein traum-trainingsziel wäre innerhalb kürzester zeit 77-85kg bei 4-7% KF und eine muske... Yohimbin -Spiegel- bei Frauen ? ...schaft (auch längere Zeit danach, 2-3 Jahre) Yohimbin benutzt haben? Besonders die Wirkung zwischen Bauchnabel und des Venushügels würden mich interessieren.... @alle Verlobten und Verheirateten ... ein Glas Champagner, doch Du nimmst mir mein Glas weg und möchtest lieber, dass ich ihn aus Deinem Bauchnabel trinke... Meine Lippen scheinen auf Deiner heissen Haut zu verbrennen und Dein bebender, erregter L...