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Richtige Bauchübungen. also mit bauchmuskeltraining wirst du deinen seitenspeck nicht los bekommen! das geht nur über einen niedrigen körperfettanteil! lokale fettverbrennung gibt es NICHT! mach ne diät und vernünftiges training dazu, dann wi... Bauchmuskeltraining Hallo erstmal, ich weis ja nicht, ob mein Bauchmuskeltraining zu häftig ist, aber ich mache 4 Sätze a 40 Wiederholungen, dann mache ich einen 5. Satz bis Muskelversgen, was meist so auf 100 Wiederholungen herausläuft... Trainiere ich zuviel? ...tze 6. Tag: FREI 7. Tag: wie 1. Tag also wieder von vorne An ca. jedem 2. Tag mache ich Bauchmuskeltraining ganz nach belieben ... Was haltet ihr von diesem Trainingsplan? Vielen Dank schon mal im vorr... Bauchmuskel training!!! Hilfe ...iß! Aus diesem Grund stell ich euch einmal die frage, könnt ihr mie ein paar tipps für ein gutes Bauchmuskeltraining geben? Ich bedanke mich schon im voraus, MFG Robert... mit oder ohne tabletten ...iten den bauch zu trainieren 1. du trainierst die bauchmuskeln 2. du verbrennst das fett ohne bauchmuskeltraining fuer die optik 3. oder du machst beides zusammen =) also trainieren und fett verbrennen du... Trainingsplan auf Testo ...och wenigsten noch 3 sätze situps einbauen. selbst in massephasen finde ich sollte ein minimum an bauchmuskeltraining sein. aber das ist meine persoenliche ansicht. ziehe den plan einfach mal durch und wenn du merkst...