Eure beste Kur ...n warum denn meine Arme so stark geschwollen sind, ist halt Vorgekommen dass nach einem anständigen Armtraining mein eterna Hemd plötzlich stark gespannt hat (damals habe ich noch nicht so lange trainiert) 8-) ... Brust/Trizeps, Rücken/Bizeps vs. Brust/Bizeps, Rücken/Trizep ...pstraining. Natürlich gilt das auch für Rücken/Bizeps! Es gibt sogar Trainierende, die ganz auf das Armtraining verzichten und "nur" mit GÜs ihre Arme mittrainineren! Zu Brust/Bizeps, Rücken/Trizeps: Hierz... Big-Boy's Wettkampfvorbereitung ...ur Deutschen Meisterschaft strebe ich ein Gewicht von 95-97 kg an. Nun einige Fotos vom heutigen Armtraining (102kg) 8 weeks to go 8-) http://www.die-webtools.de/bildhosting/bild.php?pic=8c2587c729c97b3... Mein TP - Übertraining? ...pro Woche, die anderen jeweils einmal. Allerdings gehe ich hier auch nach Gefühl vor. Wenn ich beim Armtraining beispielsweise unzufrieden mit dem Bizepstraining war, füge ich das dann gerne noch zum darauffolge... Welche Reihenfolge ist besser? ...ch besser wäre die Reihenfolge zu vertauschen? Wenn ich nämlich gleich am folgenden Tag nach meinem Armtraining die Brust zB mit Bankdrücken trainiere, müsste ich doch eigentlich weniger Gewicht bewältigt kriege... PGF-2 ... 6 Wochen aufgegeben. Einmal hatten wir´s das er (so dämlich das auch ist) sein Prostin nach den Armtraining in sein Bizeps injiziert. Denke mal das macht er nie wieder :evil: Die Wirkung: Sehr hocher... 2mal alle Muskelgruppen ...men! mehr gewicht, langsamere/konzentrierte WHs, usw. eigentlich kann ich mir nach nem gscheiten armtraining nicht mal mehr die haare gelen, weil ich die arme net so hoch heben kann.... Testo Enantat only ...obs mit meiner Schulter hatte.:traurig: Heute gehts schon etwas besser, werd mal antesten, obs mit Armtraining wieder funktioniert... Hab jetzt etwa 4 Kilo mehr, als zu Kurbeginn, allerdings hab ich die letz... Testo Enantat / Galenikas ...tt sei dank wieder zurückgebildet. ab der vierten woche dann ein mächtiger pump. hab teilweise mein armtraining abgebrochen weil nach vier sätzen nichts mehr ging. habe gedacht die dinger platzen mir gleich, seh...

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