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Muskelnet-Xtreme anabolika

Frage zu Atkins/Keto & Energieaufnahme
Ich habe die Erf. gemacht das auch bei Keto ein Defizit da sein muß, um abzuspecken (halt nicht so hoch) ABER Ich höre immer wieder dass ,man fressen kann soviel man will, solange KHs unter 20g bleiben Ha...



ernährungsplan
... + EW zb haferflocken mit Quark danach Whey+Dextrose oder Trockenobst (Datteln zb) + joghurt um abzuspecken mußt du halt weniger essen ca 500-800kcal/Tag ab und zu ein Refeedtag pro Woche dh ca 30% mehr als ...



Hallo an euch
...t es dieses Frühjahr Schadensbegrenzung betreiben. Habe letztes Jahr um diese Zeit auch angefangen abzuspecken bin damals von 22% auf 14 % Runter und habe meine Gewichte Teilweise gesteigert teilweise beibehalt...



Wielange braucht...
...ragen diesbezüglich, die ich teilweise auch selber ausprobiere und teste/messe, Ich versuche gerade abzuspecken und Muskeln aufzubauen. Ich meine es funktioniert nur man muß genau wissen wieviel man verbraucht u...



Abspecken mit ECAs
:help: Hallo zusammen, ich habe mir überlegt ECAs zu nehmen, um etwas abzuspecken (ca. 7kg). Allerdings bin ich mir nicht sicher, wie "gesund", bzw. schädlich dieses Mittel ist!!! Hat jemand Erfahrungen mit...



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