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Donnerbesen
Anmeldedatum: 22.02.2003
Beiträge: 33
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 Verfasst am: 28.04.03 | 20:26 Titel: 14 Kilo in 2 Monaten weg! |
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 Hi,
am 22.02 hab ich geschrieben, dass ich bis 31.12.03 40 kg
abnehmen will/muss wegen einer Wette.
Fuer alle die mir Tipps gaben und die es interessiert:
Bis heute 28.04.03 sind schon 14 kg weg bei "fuehlbarem"
Muskelaufbau!
Hab am Freitag mit der anabolen Diät angefangen.
Mal sehen wie es weitergeht!
Dank an alle!
Donnerbesen |
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arena
Little Dragon
Anmeldedatum: 20.12.2002
Beiträge: 4702
Wohnort: Bettkasten
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benfatty
Anmeldedatum: 23.04.2003
Beiträge: 201
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| Verfasst am: 30.04.03 | 20:27 Titel: |
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Finde ich super das es noch Menschen gibt die sich nicht aufgeben würde sagen du bist auf dem richtigen Weg also schmiede den Stahl solange er noch heiss ist ;)
Ben
ein ehemals Dickes Kind
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Ziel: 82 kg <10% Körperfett bei 1,78 cm |
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blackzero
Anmeldedatum: 05.03.2003
Beiträge: 146
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| Verfasst am: 02.05.03 | 19:00 Titel: |
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is ja super :)
wie hast du das genau gemacht in denn 2 monaten ? |
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Donnerbesen
Anmeldedatum: 22.02.2003
Beiträge: 33
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| Verfasst am: 03.05.03 | 12:39 Titel: |
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| blackzero hat Folgendes geschrieben: |
is ja super :)
wie hast du das genau gemacht in denn 2 monaten ? |
Hauptsaechlich so nach den Tipps von "Köti".
Hab am Anfang, so Mitte Feb. Anfrage nach Tipps ins Forum gestellt.
3-4 mal die Woche trainiert mit 8-12 WDH´s.
Hauptmahlzeit Fruehstueck.
Abends nur Eiweiss.
Ab und zu HIIT (nach Lust und Laune, weil Ausdauer ist nicht mein Fall,
stemme lieber Eisen bis nix mehr geht;-))))
Den Rest findest du zur genuege im Forum.
Mache seit vorletzten Freitag (25.04.03) die Anabole Diaet.
Sind auch schon 4 Kilo weg in der Woche.
Kraft ist mehr geworden. Einfach geil das ganze!
Macht richtig suechtig, hoffentlich gehts so weiter.
Gruss
Donnerbesen |
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blackzero
Anmeldedatum: 05.03.2003
Beiträge: 146
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| Verfasst am: 03.05.03 | 15:49 Titel: |
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hey das freut mich :)
weiter so :) |
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Menace
Anmeldedatum: 18.04.2003
Beiträge: 270
Wohnort: Puff
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| Verfasst am: 04.05.03 | 14:02 Titel: |
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hört man gerne :) ich war auch mal richtig dick. Habe es auch geschafft 40 kg abzunehmen. Hab mich damals nur von fett und süßem ernährt. Aber ich hab es heute geschafft :) Also bleib hart und dran dann packste das
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Hör auf, oder Du hast einen Krieg den Du nie begreifen wirst  |
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Donnerbesen
Anmeldedatum: 22.02.2003
Beiträge: 33
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| Verfasst am: 04.05.03 | 18:13 Titel: |
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[quote="Menace"]hört man gerne :) ich war auch mal richtig dick. Habe es auch geschafft 40 kg abzunehmen.
Hi Menace,
danke für die guten Wünsche.
Da hätt ich mal ne Frage an dich.
Man hört (und sieht;-() immer wieder dass bei Leuten die viel abgenommen haben, Hautfalten und aehnliches übrig bleiben, die dann
per "Abnäher" entfernt werden müssen.
Ich hab auch so ne "Wurst" im unteren Bauchbereich.
Jetzt hab ich Muffe, dass, wenn dort das Fett weg ist ich auch so ne Riesenfalte da hängen hab.
Wie sind da deine Erfahrungen? |
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Menace
Anmeldedatum: 18.04.2003
Beiträge: 270
Wohnort: Puff
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| Verfasst am: 04.05.03 | 18:40 Titel: |
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nunja ein bisschen "hatte" ich. Aber da ich noch sehr jung war und mit natürlich sportlich betätigt hab wurde dies immer besser. Also so war es bei mir.
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Hör auf, oder Du hast einen Krieg den Du nie begreifen wirst |
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